8가지 최고의 책상 운동 장비

Aug 03, 2023

우리는 독자들에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하시면 당사에서 소액의 수수료를 받을 수 있습니다. 당사의 절차는 다음과 같습니다.

Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만 보여줍니다.

오늘날의 세계에서 우리 중 많은 사람들은 한 번에 몇 시간씩 책상에 앉아 일하고 있습니다. 책상 아래 피트니스 장비에 투자하는 것은 앉아서 생활하는 날에 몰래 약간의 움직임을 더할 수 있는 좋은 방법입니다.

질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 성인은 매주 약 150분의 신체 활동이 필요합니다. 이 목표를 달성하면 심장병, 당뇨병, 심지어 일부 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다(1, 2).

우리는 다음 기준에 따라 최고의 책상 밑 피트니스 장비를 조사했습니다.

2022년 최고의 책상 밑 피트니스 아이템 8가지를 소개합니다.

달러 기호($–$$$)가 있는 일반적인 가격대는 아래에 표시되어 있습니다. 1달러 기호는 제품이 상대적으로 저렴하다는 것을 의미하고, 3달러 기호는 더 높은 비용을 의미합니다.

일반적으로 가격은 $36.95~$409.99이지만, 이는 쇼핑 장소에 따라 달라질 수 있습니다.

가격 안내:

책상 밑 런닝머신을 사용하는 것은 근무일 동안 계속 움직일 수 있는 좋은 방법입니다. 런닝머신은 책상 밑에 들어갈 수도 있고, 런닝머신 책상을 구입할 수도 있습니다. 기본적으로 노트북을 놓을 수 있는 작은 책상이 앞쪽에 있는 런닝머신입니다.

책상 아래 런닝머신을 시험해 보기로 결정했다면 스탠딩 데스크나 스탠딩 데스크 컨버터를 구입해야 할 수도 있다는 점을 명심하세요. 그렇지 않으면 책상이 너무 낮을 수 있습니다.

Goplus 2 in 1 접이식 런닝머신은 핸들바를 제거하면 책상 아래에 쉽게 들어갈 수 있고, 핸들바를 다시 장착하면 독립형 런닝머신으로 사용할 수 있습니다. 게다가 이동용 바퀴가 장착되어 있어 쉽게 이동할 수 있습니다.

런닝머신 전면에는 책상 밑 및 독립형 설정 모두에서 시간, 속도, 거리 및 칼로리를 보여주는 작은 LCD가 있습니다.

또한 Bluetooth 스피커도 함께 제공되므로 장치를 연결하고 걷는 동안 듣고 싶은 음악을 재생할 수 있습니다.

측면 핸들바가 부착되지 않은 경우 장비는 걷는 속도로만 작동한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 런닝머신을 책상 밑이 아닌 독립형으로 사용하기로 선택한 경우 속도를 시간당 최대 12km(7.5마일)까지 높일 수 있습니다.

이 런닝머신은 경사 조정 기능을 제공하지 않는다는 점을 명심하세요. 책상에서 멀리 떨어진 곳에서 런닝머신을 사용하거나 더 강렬한 운동을 원하는 경우 원할 수 있습니다.

또한, 컴퓨터나 책상에서 작업하면서 걷는 것은 처음에는 약간 까다로울 수 있으므로 적응하는 데 시간이 필요할 수 있습니다. 일반적으로 작업에 많은 노력이 필요하지 않은 회의 중이나 교육 비디오를 시청하는 동안 걸을 수도 있습니다.

일하는 동안 페달을 밟고 싶다면 워크스테이션에 책상 아래 자전거를 추가하는 것을 고려해 보세요.

이 책상 아래 자전거는 초보자나 하루에 충격이 적은 움직임을 추가하려는 사람들에게 좋은 선택입니다.

이 기계는 휴대가 가능하며 편리한 손잡이가 있어 책상 아래로 옮길 수도 있고 책상 위에 올려 팔로 페달을 밟을 수도 있습니다.

기계 전면의 디지털 모니터에는 속도, 시간, 거리, 소모된 칼로리가 표시됩니다. 또한 다이얼을 사용하면 8단계로 저항을 조정할 수 있습니다.

페달에 포함된 발 끈은 발을 안전하게 유지하는 데 도움이 되지만, 일부 리뷰에서는 사용 시 기계 자체가 약간 미끄러질 수 있다고 언급하므로 그 아래에 놓을 매트를 구입하는 것이 좋습니다.

이 책상 밑 자전거는 완전히 조립된 상태로 제공되지는 않지만 리뷰어들은 조립이 간단하다는 데 동의하는 것 같습니다.

부정적인 리뷰를 남긴 사람들 중 일부는 고객 서비스에 대해 실망스러운 경험을 했다고 말합니다. 그러나 대부분의 리뷰는 긍정적이며 이 기계가 홈 오피스를 위한 훌륭하고 충격이 적은 운동 솔루션을 제공한다고 언급합니다.